Anti Inflammatory Matcha Protein Smoothie
Ingredients
GRØN グリーンモンスターピープロテイン 1 package
フローズンバナナ 1
オートミルクなど植物性ミルク 1 cup
アーモンドバター or カシューバター 1 tbs
ギー 1/2 tsp
ターメリックパウダー 1 tbs
ジンジャー1 tsp
カカオパウダー 1 tsp
E3Live Blue Majik 1 tsp
* tbs =tablespoon
tsp = teaspoon
How To
材料をブレンダーに入れてクリーミーになるまで回す。グラスに注いで出来上がり。
Why Amazing?
食べ物は栄養を与えるだけでなく、体にとって大切なインフォメーションです。１日、2回、３回は最低行うこと。そこから取り込むエネルギーは、食べ物から体に送ることができる大切なインフォメーションとシグナルです。
ほとんどの現代人の体に起こっている炎症、特に体内の炎症は万病の元と言われています。
抗炎症作用のあると言われているターメリック、ビタミンA・D・E ・Kを含んだギー、20 種類のアミノ酸のうち 18 種類を含む唯一の植物タンパク質で、体内で生成できない 9 種類（ヒスチジン、イソロイシン、ロイシン、リジン、メチオニン、フェニルアラニン、スレオニン、トリプトファン、バリン）の必須アミノ酸を含むブルースピルリーナ。ビタミンB2、B12を豊富に含み、オメガ- 3脂肪酸の濃度が母乳についで2番目に高いと言われています。
このスムージーレシピは消化を促進し、腸内を整えると言われているジンジャーも加わったスーパーパワーでいっぱい。ギーに含まれる酪酸が腸内の炎症を抑えるという効果もあるそう。
1日のパワーチャージに。